Kurse

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Yoga nach B.K.S. Iyengar

Iyengar-Yoga ist eine Yogarichtung, die von B. K. S. Iyengar entwickelt wurde und dem Hatha-Yoga zugerechnet wird. Im Laufe seiner jahrzehntelangen Übungspraxis erforschte er jede einzelne Yogahaltung (Asana) in Bezug auf die korrekte Ausrichtung und Wirkung.
Bei uns stehen jedoch nicht nur die Ausrichtung und Haltungen im Visier. Nein vielmehr steht die Wirkung auf den gesamten Körper im Vordergrund. Yoga ist Balsam für die Seele, das Öl für den Körper und der Spirit für den Geist. In unseren Kursen werden die Atmung und die Entspannung genauso wie die Beweglichkeit und die gute Laune trainiert.

Kommen Sie uns dienstags zur offenen Yogastunde um 9:45 Uhr besuchen.

Wie bei allen unserer Kurse wird auch Yoga in kleinen Gruppen bis maximal 8 Teilnehmern angeboten. Wir bitten daher um kurzfristige Voranmeldung zum offenen Kurs.

 

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Rückenschule

Unsere Wirbelsäule ist täglich vielfältigen Belastungen ausgesetzt.
Um Rückenschmerzen vorzubeugen und entgegenzuwirken ist die Teilnahme an einer Rückenschule sinnvoll.
Zu unserem Rückenfitprogramm gehören spezielle Übungen zur Kräftigung und Dehnung unserer Bauch- und Rückenmuskulatur, wie auch die Anleitung für eine rückengerechte Bewältigung unserer alltäglichen Aufgaben.
Unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Physiotherapeuten/Übungsleitern ausgeführt.

Es gibt Kurse mit und ohne Krankenkassenzuschuss.
Unsere Kurse werden alle nur in Kleingruppen bis maximal 8 Teilnehmern angeboten.

Aktuell bieten wir einen Krankenkassenunabhängigen Kurs an.

Dienstag Abend um 19:00 Uhr an.

Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Faszienbehandlung