Zirkeltraining – Ein Kreis, Ein Erlebnis
Eine Trainingseinheit dauert 45 Minuten.
Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen angesprochen.
Intensität und Umfang der Übungen können selbstverständlich variiert werden – je nach Leistungsstand und Trainingsziel.
Es wird Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer trainiert.
Ein Kreis – Ein Rhythmus: Ein Fitnesserlebnis- und Gruppentraining zugleich.
Das spornt an und gibt Sicherheit. Niemand ist auf sich alleine gestellt.
Ein Trainer ist immer an Ihrer Seite. Dabei wird gelacht und motiviert. Sport macht (auch) Spaß !
• Kleine Gruppen
• persönliche, familiäre Atmosphäre
• Ab 9,90 EUR / Trainiert werden kann mit einer Zehnerkarte oder im Vertrag
• Erst Check up mit einem Physiotherapeuten und anschließender Geräteeinweisung – 40 Minuten
Kurse:
montags 10:15 Uhr
montags 18:15 Uhr
donnerstag 18:30 Uhr
Einstieg und Anmeldung sind jederzeit möglich
Freies Training
- 12 Geräte – variable, vielfältige Übungsmöglichkeiten
- Mattentraining
- Kleingeräte
- Gleichgewichtstraining
- Umkleidekabine mit Dusche
Das Training ist nach einem Erst Check up durch einen Physiotherapeuten oder nach einer Rezeptfolge KG Gerät möglich.
Preis ab 5 ,- EUR pro Training